BuggyGym – RozRuchy

0
54
fot. arch. Spot
- reklama -

W nie tak bardzo odległej przeszłości, młode mamy wychowywały swoje dzieci siedząc w domach. Ale czasy się zmieniły. Dzisiaj, „świeżo upieczone” mamy nie chcą rezygnować z siebie, ze swoich potrzeb i pasji. Często czują nawet, że właśnie narodziny dziecka to doskonały moment, aby zrobić coś dla siebie, poznać nowych ludzi. Chcą w dalszym ciągu korzystać z życia, nie rezygnując przy tym z opieki nad maluchem. Poszukują nowych form spotkań, zajęć, w których mogłyby uczestniczyć ze swoim niemowlaczkiem. Pewnie dlatego coraz bardziej popularne stają się zajęcia BuggyGym.

- reklama -

BuggyGym to fitness dla mam (i dla tatusiów) z dzieckiem w wózku. Być może widzieliście kiedyś grupę kobiet ochoczo maszerujących lub biegających, które jedną ręką pchały wózek, a drugą wykonywały jakieś wymachy? Albo grupę tychże kobiet, które, podskakując wokół wózków, przypominały trochę Indian wywołujących deszcz? Jeśli spotkaliście gdzieś takowe osoby, to na pewno były to uczestniczki zajęć BuggyGym. Dlaczego akurat ta forma ruchu cieszy się coraz większym uznaniem? Przede wszystkim dlatego, że są to zajęcia na świeżym powietrzu (pod warunkiem, że smog nie zatrzymuje nas w domach). Podczas, gdy mama ćwiczy, dziecko zalicza spacer na świeżym powietrzu. BuggyGym`owy trening zawiera w sobie elementy biegu, ćwiczeń w marszu i ćwiczeń z przyborami. W trakcie zajęć zwraca się uwagę na prawidłową postawę ciała, na rozciąganie mięśni przykurczonych oraz wzmacnianie mięśni osłabionych. Wspomagamy także mięśnie dna miednicy. Ale zajęcia BuggyGym to nie tylko praca nad sobą. To także doskonały moment na rozmowy, na poznanie nowych osób. W trakcie zajęć zawsze zdarzy się wiele zabawnych sytuacji, a nic nie poprawia zdrowia psychicznego tak skutecznie, jak duża dawka śmiechu. Wreszcie, w grupie zdecydowanie łatwiej zmobilizować się do ćwiczeń.

W Cieszynie, raz w miesiącu odbywają się tzw. RozRuchy. Rozpoczynają się one godzinnym treningiem BuggyGym, a po nim, już w sali, zaproszona osoba prowadzi wykład lub warsztaty. W ubiegłym roku udało nam się zorganizować spotkania z fizjoterapeutką dziecięcą, zajęcia z nauczycielką języka angielskiego, która przekonała nas, że zabiegane mamy też mogą nauczyć się języka w domu, przy dziecku. Odbyły się także warsztaty z doradcą chustonoszenia oraz spotkanie z fizjoterapeutką, która przybliżyła nam temat mięśni dna miednicy. Zaproszenie przyjęła także instruktorka Aikido, która przeszkoliła nas z zakresu samoobrony. RozRuchy odbywają się we współorganizacji z Osiedlowym Centrum Kultury i Rekreacji w Cieszynie, przy ul. Z. Kossak-Szatkowskiej 6, a ich terminy podawane są na plakatach i na Fanpage OCKiR. Udział w nich jest bezpłatny – opowiada instruktorka Bożena Foltyn.

23 lutego b.r. odbyła się kolejna już odsłona ogólnopolskiego wydarzenia „Rusz powietrzem z BuggyGym”. Celem akcji było upowszechnienie wiedzy o zanieczyszczeniu powietrza, jego źródłach i skutkach zdrowotnych wśród rodziców małych dzieci, ukazanie, w jaki sposób indywidualne decyzje mogą przyczynić się do poprawy sytuacji, uświadomienie rodzicom znaczenia ich indywidualnych wyborów dla jakości powietrza, a co za tym idzie – stanu zdrowia i komfortu życia ich samych oraz najbliższych. Wydarzenie rozpoczęło się treningiem BuggyGym, w trakcie którego przeprowadzono konkursy dla rodziców. Po treningu organizatorzy zaprosili na salę do Osiedlowego Centrum Kultury i Rekreacji, gdzie odbył się wykład na temat smogu i drobny poczęstunek. W trakcie trwania wykładu prowadzono zajęcia plastyczne dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym.

RozRuchy
Osiedlowe Centrum Kultury i Rekreacji
ul. Z. Kossak-Szatkowskiej 6
Cieszyn

- reklama -

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here